¿Cómo nos preparamos para movernos en
Escenarios emocionalmente complejos?
La vida nos ha puesto en un lugar impensado, donde las cuestiones básicas fueron puestas en jaque. Hoy, más que nunca necesitamos desarrollar estrategias emocionales para hacerle frente lo que nos está pasando: a muchos los paralizan la incertidumbre y el miedo; a otros los pone en contacto con enojos, frustraciones, impotencias e irritabilidad. A todos nos preocupa cómo salir adelante y, en ese sentido, muchos comenzamos a prepararnos.
El mundo emocional es la clave de cada decisión que tomamos. Bucear dentro de nosotros para hallar una versión que nos lleve a ser quienes queremos ser y a proteger lo que de verdad nos importa, es una gran decisión. Te invitamos a que formes parte de nuestro Programa de Inteligencia Emocional- más allá de cualquier crisis.
Objetivos generales del programa:
- Ampliar la toma de conciencia del impacto de las emociones en nuestras vidas.
- Activar mecanismos que favorezcan el dominio emocional, potenciando las emociones funcionales.
- Gerenciar las emociones que nos resulten disfuncionales.
- Trabajar sobre nuestras incompletudes emocionales en pos de una mejor calidad de vida.
Modalidad del programa:
ONLINE en directo
- Aunque siempre puedes ver la clase grabada en caso de no asistir o por si quieres volver a escucharla.
Duración
- 1 mes (Un total de 8 encuentros)
¿Cuándo?
- Desde martes 20 de junio al juves 13 de julio 2023
- Martes y Jueves de 19 a 21 hs. (7 A 9 P.M.)
- Horario Perú, Colombia, Panamá (UTC -5)
Contenido del Programa
Introducción a la Inteligencia Emocional. Qué leyes la rigen. Aplicabilidad en la vida cotidiana en los diferentes dominios. Salud emocional.
Valores y Emociones. Relación entre nuestros valores, creencias y emociones que nos generan.
Máscaras emocionales que nos impiden creer en nosotros. Analfabetismo emocional.
Confianza Personal. Desarrollo de la autoconfianza. Creencias que favorecen o impiden la confianza en mí mismo. Valores y Confianza. Relaciones interpersonales.
Miedos y condicionamientos. Como desafiarlos en pos de nuestra coherencia interna y de los resultados buscados. Estrategias ecológicas para enfrentarlos.
Construcción del mapa socio afectivo. Gestión de las relaciones. Emociones sociales: celos, vergüenza, envidia y sus consecuencias en nuestra vida.
Fortalezas emocionales: gratitud, confianza, compasión. Serenidad, ternura. Cómo gestionarlas. Gestión de los resultados. Actitudes emocionales positivas.
Salud emocional y salud física. Cómo impactan las emociones en nuestra salud. Reflexiones sobre algunos indicadores corporales a tener en cuenta.
Inversión
Inteligencia Emocional:
2 cuotas de USD$ 110