Claves y dinámicas para comprender
nuestro mundo emocional y gestionarlo con serenidad
Una de las claves de nuestra vida es aprender a comprender cómo las emociones definen nuestros resultados e impactan profundamente en la calidad de nuestras relaciones.
En este programa trabajaremos el mundo emocional desde una perspectiva sistémica organizada en tres ejes:
- El eje personal
- El eje interpersonal
- El eje de los resultados.
Nuestra hoja de ruta: Estaremos desarrollando y ejercitando sobre las siguientes emociones:
- Autoconfianza: ¿Cómo la imagen que tengo de mí me permite u obstaculiza crear relaciones auténticas, estables, y resultados sostenibles en el tiempo?
- Límites: ¿Qué consecuencias nos trae poner o dejar de poner límites? Límites frente a lo que hacemos por los demás, límites frente al consumo, límites frente al tiempo. Límites y calidad de vida.
- La exigencia y el perfeccionismo: cara y contracara del éxito. Consecuencias en la salud, las relaciones y la autoestima.
- Acuerdos relacionales: ¿Cómo generar acuerdos en las relaciones a finde fortalecer y edificar el equilibrio en la convivencia? Consecuencias de la falta de acuerdos. El desgaste en las relaciones. Abono relacional. Leyes de la Inteligencia emocional.
- Nuestros miedos: la naturaleza del miedo. Metodología práctica para desafiar nuestros miedos. ¡No le tengas miedo al miedo! El fenómeno de la exposición.
- La vergüenza y el impacto en nuestras relaciones: vergüenza y vulnerabilidad.
- El enojo: claves para comprender y gerenciar nuestros enojos. El dolor que nos provoca el enojo y las consecuencias en nuestras relaciones.
- El amor auténtico: Cómo reconocerlo y fortalecerlo?. Los dominios del amor. Amor, confianza y calidad de vida.
- La procrastinación: ¿Por qué posponemos lo que queremos hacer? ¿Cómo dejar de procrastinar y alinear nuestra vida con los resultados que queremos?
- Fortalezas emocionales: ¿Cuáles son los pilares emocionales que nos permiten alcanzar una vida en armonía y serenidad?
Metodología:
Los encuentros son on line y quedan grabados para que puedas verlos y continuar reflexionando sobre lo trabajado.
Son altamente participativas y prácticas, por lo cual los temas se irán presentando y profundizando conforme a las necesidades y preguntas de los participantes.
Inicia 14 de enero al 6 de febrero 2025
MIAMI – LATAM
Martes y jueves de 19 a 21 hs. (Horario Miami – Colombia)
EUROPA
Martes y jueves de 18 a 20 hs. (Horario España)